Tourette samtökin á Íslandi ForsíðaUm samtökinHafðu samband
Hvað er Tourette? Ábendingar Greinasafn Tenglar Veftré  
Hóparnir Tourette foreldrar og Tourette-Ísland eru starfandi á Facebook.
Á döfinni
<júlí 2017>
þrmifilasu
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456
Fréttabréf
English version




Ráð handa kvíðnum krökkum



Ráð handa kvíðnum krökkum
Bókin Ráð handa kvíðnum krökkum – Fyrir fjölskyldur barna og unglinga sem glíma við kvíða var gefin út af Tourette-samtökunum á Íslandi í september 2016 ásamt tilheyrandi krakkavinnubók þar sem efnið er gert aðgengilegt fyrir börn.

Höfundar eru fimm sérfræðingar og efnið byggir á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar, HAM, og á hópmeðferð sem á Íslandi er nefnd Klókir krakkar (Cool Kids). Meðferð þessi hefur verið veitt hér á landi með góðum árangri og var fyrst innleidd á barna- og unglingageðdeild Landspítala háskólasjúkrahúss, LSH/BUGL. 

Bókin er einfaldur og skýr leiðarvísir um hvernig hjálpa má börnum og ungmennum að takast á við kvíða með rökhugsun og breyttri hegðun. Gefin eru gagnleg ráð til að glíma við vandann, með eða án sérfræðihjálpar.

Kvíði er algengur meðal barna og unglinga en allt að ein af hverjum fimm manneskjum glímir við hamlandi kvíða einhvern tíma á lífsleiðinni. Mjög mikilvægt er að gagnlegt fræðsluefni um kvíða sé aðgengilegt fjölskyldum, ekki síst í ljósi þess að margir eiga ekki greiðan aðgang að geðheilbrigðisþjónustu og þurfa jafnvel að sækja slíka þjónustu um langan veg.  

Ráð handa kvíðnum krökkum er leiðarvísir um hvernig hjálpa má barni eða unglingi til að ná stjórn á kvíða
Flest börn hafa einhvern tíma verið myrkfælin, mörg börn óttast að skrímsli leynist undir rúminu þeirra – en sum börn, eða um tíunda hvert barn, eru haldin meiri kvíða en almennt gildir, sem getur haldið aftur af þeim og valdið því að þau njóti ekki bernsku sinnar sem skyldi. 
Í bókinni eru gefnar ýmsar hagnýtar og gagnreyndar leiðir til kvíðastjórnar. Foreldrar og aðrir sem koma að uppeldi barna læra hér hvernig má hjálpa börnum við að ná tökum á áhyggjum og ótta og stuðla þannig að bættri líðan þeirra.
Bókin, sem hlaut viðurkenningu félags um hugræna atferlismeðferð í Bandaríkjunum, ACBT, í flokki sjálfshjálparbóka, fjallar meðal annars um: 
Hvernig kenna má börnum að „hugsa eins og spæjarar“ svo að þau geti borið kennsl á óraunhæfar áhyggjur
Hvernig best er að bregðast við þegar börn verða hrædd
Hvernig fá má börn smátt og smátt og varfærnislega til að takast á við kvíðavalda sína
Hvernig hjálpa má börnum við að tileinka sér mikilvæga félagsfærni

Bókin er seld hjá Tourette samtökunum, sími 840-2210, tourette@tourette.is, og kostar hún 3000 kr. og krakkavinnubókin 1000 kr. 
Skrifstofa Tourette samtakanna er í Hátúní 10, jarðhæð og er opin milli kl. 10 og 16 á miðvikudögum og er hægt að nálgast bókina þar. 
Bókin fæst einnig í bókaverslunum Pennans Eymundsson og Heimkaup.  

Útgefið efni










  tourette@tourette.is

Þessi vefur keyrir á vefumsjónarkerfi frá Xodus.is